Raf Van Accelpoel
| Voornaam | Raf |
| Naam | Van Aggelpoel |
| Straat + Nr | De Borrekenslaan 16 |
| Postbus + Gemeente | 2290 Vorselaar |
| Geboortedatum | 13/02/1968 |
| Geboorteplaats | Lier |
| e-mail adres | rafke15@telenet.be |
| Website/blog | |
| GSM nummer | 0497/40.26.07 |
De volgende vragen zijn om in’t algemeen te schetsen hoe een IronMan een voltijdse dagtaak en, indien van toepassing, familie, combineert met triatlon
| Familiale status | Samenwonend |
| Kinderen | 2 |
| Werk | Bediende bij Agfa –Gevaert |
| Voltijds/Part-Time/Aantal uur per week | Voltijds |
| Aantal uren slaap per dag | 7 |
De volgende vragen zijn technische vragen
| Mijn lengte is | 1.68m |
| Mijn gewicht is | 68.5 |
| Mijn BMI is | 24.5 |
| Mijn zwempak is van het merk … en type … en heeft de volgende kenmerken … | Orca-Sonar |
| Mijn merk van fiets is | Ridley |
| Mijn type van fiets is | Excalibur |
| Mijn fietskader heeft maat | S |
| Mijn type (korte beschrijving) wielen zijn Vooraan en achteraan | Botranger |
| Mijn groep is | Campa Chorus |
| Mijn helm is | LAS |
| Mijn fietsschoenen zijn van het merk | Sidi |
| Mijn fietsschoenen zijn van het type | Genius 4 |
| Mijn fietsschoenen hebben maat | 42 |
| Mijn trainingsloopschoenen zijn van het merk en type | Adidas – Supernova |
| Mijn wedstrijd loopschoenen zijn van het merk en type | Adidas – Tempo |
| Mijn loopschoenen hebben maat | 41 |
De volgende vragen zijn in te vullen door de atleet en zijn pure data
| Ik doe sport vanaf X jaar | X = 8 |
| Beoefende sporten – voor triatlon | Voetbal |
| 3 beste behaalde resultaten van bovenstaand sporten | |
| Ik doe triatlon sinds | 2008 |
| Mijn 5 beste resultaten (locatie, datum, tijd en plaats) | |
| Beste zwemtijd + afstand op kwart | |
| Beste zwemtijd + afstand op halve | |
| Beste zwemtijd + afstand op hele | |
| Beste fietstijd + afstand op kwart | |
| Beste fietstijd + afstand op halve | |
| Beste fietstijd op hele | |
| Beste looptijd + afstand op kwart | |
| Beste looptijd + afstand op halve | |
| Beste looptijd + afstand op hele | |
Volgende vragen gaan meer de emotionele toer op, zeg maar de triatleet en zijn beweegredenen
| Waarom doe ik triatlon? | Het lichaam gezond houden |
| Mijn favoriete discipline is…omdat … | Lopen, is mijne beste onderdeel en heb ik altijd graag gedaan |
| Mijn doelstellingen voor 2011 zijn | Limburg113 |
| Mijn doelstelling voor Limburg113 2011 is | Finishen en genieten |
| Mijn verdere doelstellingen (Na Limburg113) zijn | Marathon Eindhoven – (De Hel ??) |
| Geef een leuke anekdote | |
| Eigen inbreng (wat wil ik nog meegeven) | Luister naar uw lichaam! |
